La combinación de los ejercicios con la respiración controlada resulta beneficiosa para reducir el estrés mental y físico y la tensión de los músculos del cuerpo. Se practica en todo el mundo y se considera un ejercicio nacional de salud en Malasia e Indonesia. De sus movimientos parten otras artes marciales chinas como el taichi. Es una técnica que devuelve y estimula el flujo de energía que todo ser humano posee naturalmente.
Su aplicación en Primaria es interesante por ser muy eficaz y fácil de aprender.
Los ejercicios los realizamos en grupos de seis movimientos, en cada trimestre, para finalizar realizando la forma completa de 18. En función del estado anímico de l@s alumn@s y el momento del día lo realizamos como calentamiento o en la parte final como vuelta a la calma.
El vídeo está realizado por alumn@s de 5º y 6º de Primaria del CEIP Marcial Solana (La Concha de Villaescusa). El maestro que lo lleva a cabo es Juan Carlos Fernández Torres.